Abrace Suas Emoções

 

Quando adquirimos o hábito de ler, não só aprendemos a praticar como também a discernir o significado de algumas palavras que parecem semelhantes. É o caso de sentimento e emoção. Muita gente costuma substituir uma pela outra, achando que são sinônimas, mas o escritor e psquiatra Augusto Cury nos dá uma definição bem prática e, ao mesmo tempo, complexa sobre essa pequena confusão. Segundo ele, tudo se origina no pensamento, que nasce no campo virtual, enquanto a emoção nasce no campo real. Ou seja, o que sentimos tem origem no que pensamos e quando isso se torna real, gerando reações físicas, como sorrir, chorar, sentir falta de ar, então estamos falando de emoções. Elas são consequências, resultados de sentimentos produzidos, construídos pelo pensamento.

Esta obra de Anselm Grün nos ensina não só a abraçar nossas emoções, mas também a dialogar com elas, aceitando nossas imperfeições, a fim de encontrar a cura e superação de sentimentos negativos, fazendo uma transformação interior. Toda emoção é fruto de um sentimento. E todo sentimento é gerado através de pensamentos que são plantados na nossa memória. Em pequenas ou grandes proporções, sempre encontramos um jeito de extrapolar nossas emoções. E é nessa hora que devemos compreender o que sentimos para transformar esses sentimentos e aliviar a dor.

Sentimentos negativos não devem ser reprimidos, mas transformados.

Às vezes, temos vergonha das nossas emoções e costumamos nos julgar por isso, o que é um erro, pois elas simplesmente acontecem. Não temos como evitar. Mas podemos aceitar e trabalhar isso em nós. A cada capítulo, o autor nos conta uma história de experiência vivida, sugerindo algumas práticas de transformação, como a oração. Sentimentos conhecidos, como raiva, medo, impaciência, ódio e inveja, são trabalhados de forma que sejam transformados em algo positivo, trazendo benefícios à nossa vida.

Abrece suas emoções e deixe Deus entrar em seu coração...*

*Este livro foi indicado pelo amigo Geones Oliveira, pastor da igreja de Descalvado, São Paulo, que diariamente nos traz mensagens positivas e dicas literárias pelo Instagram @geones.oliveira, com o intuito de evangelizar e aumentar nosso hábito de leitura, de forma simples e educativa.